Chakin diaries

ダイエット日記

夕食

三色丼

三色丼(牛、卵、ほうれん草) シーチキンと白菜の煮込み みそ汁

すき焼き

すき焼き イオン、トップバリュービール850ml

焼き鳥(モモ、ネギマ、レバー、皮)

焼き鳥(モモ、ネギマ、レバー、皮) 茹でエビとタマネギのサラダ 揚げ出し豆腐 里芋を生々姜と醤油で イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

アカカレイの煮付け

アカカレイの煮付け グリーンピースの卵とじ カニカマ・もずく、キュウリの酢の物 卯の花 イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

フライ盛り合わせ

フライ盛り合わせ(豚、カキ、蓮根、ピーマン、玉葱) 天ぷら(たけのこ、ブロッコリー) 茹でたキャベツと昆布のさらだ 新筍のにつけ イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

牛焼肉

牛焼肉 ミックスベジタブルサラダ 里芋 ほうれん草のナムル スタイルワン・シャインモルト 850ml

ビーフカレー

ビーフカレー ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

酢豚(道の駅で買ってきた、新筍)

酢豚(道の駅で買ってきた、新筍) ブリの刺身 ホタルイカの酢味噌和え 菜の花の酢味噌和え 筍の姫皮の酢味噌和え さつまいもの煮込み イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

ビーフカレー

ビーフカレー 生ハムのサラダ

塩鯖

塩鯖 貝柱と青梗菜の炒め 山芋と梅肉の酢の物 菜の花の酢味噌和え イオン、トップバリュービール850ml

ローストビーフサラダ

ローストビーフサラダ 天々、ぎょうざ さつまいもの煮付け くぎ煮の釜揚げとキュウリの酢の物 スタイルワン、糖質50パーセントオフビール 850ml

煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ 鰹の叩き コーンと卵のスープ アスパラのソテー ノンアルコールビール 350ml 妹、姪二人を連れてくる

酢豚

酢豚 鰹の叩き 菜の花の酢味噌和え イカナゴとキュウリの酢の物 ノンアルコールビール300ml

冷酒300ml

夕食 冷酒300ml パンチェッタ(生ベーコン) イカナゴの釜揚げ イカナゴの釜揚げと大根おろし ほうれん草、ベーコンの巣ごもり 牛身すじの煮込み、付け合わせにニンジン

牛丼

日だまりカフェ、ホットサンド 具だくさんのみそ汁 カボチャの煮付け 菜の花の酢味噌和え いかなごの釜揚げと大根おろし

アサヒビアホールOCAT

二次会 ¥4500- 会場費 ¥500-

アサヒビアホールOCAT

アサヒビアホールOCAT

奥山 特上にぎり9貫

奥山 特上にぎり9貫(中トロ、ウニ、イクラ、ハマチ、イカ2、アナゴ、サーモン、タイ) 岡山土産のままかり 昨日のフライの残り サントリー、金麦700ml

豚ヒレカツ

豚ヒレカツ 蓮根のフライ 玉葱のフライ ジャガイモの素揚げ カボチャの煮つけ 山芋と梅肉の酢の物 茹でたキャベツと昆布のサラダ ノンアルコールビール400ml

山芋に梅肉をつけ大葉と豚肉で巻き炒める

山芋に梅肉をつけ大葉と豚肉で巻き炒める アスパラガスの炒め 肉じゃが カボチャのにつけ 塩鮭(朝の残り) 茶碗蒸し ノンアルコールビール400ml

アカカレイの煮込み

アカカレイの煮込み 肉じゃが もやしと豚肉の炒め 蓮根と牛肉の煮込み ノンアルコールビール350ml

牛身すじの煮込み

牛身すじの煮込み、付け合わせにニンジンと粉ふきいも 大根と貝柱のマヨネーズあえ 牛肉コロッケ 蓮根と牛肉の煮付け ビール500ml リンゴ一切れ

松茸ご飯

松茸ご飯 サワラの西京漬け ほうれん草の白和え みそ汁

金華豚しゃぶしゃぶ鍋

金華豚しゃぶしゃぶ鍋 ビール1000ml

豚の生姜焼き

豚の生姜焼き おでん(卵、ちくわ、さつまあげ、だいこん、昆布、こんにゃく) イカナゴとキュウリの酢の物 高野豆腐 野菜のかきあげ ビール1000ml

エビのてんぷら

エビの天ぷら(以下、天ぷら) いかなご 舞茸 カボチャ サツマイモ オクラ ブロッコリー 野菜のかきあげ イカナゴとキュウリの酢の物 粕汁 ノンアルコールビール350ml

牛焼肉

牛焼肉 ブロッコリーとベビーリーフの野菜サラダ 高野豆腐 ワケギのぬた和え いかなごのくぎ煮 ノンアルコールビール350ml

豚ロースのきのこソース

豚ロースのきのこソース イカナゴの釜揚げと大根おろし イカナゴの釜揚げとキュウリの酢の物 松茸茶碗蒸し カボチャのスープ ノンアルコールビール350ml 風邪気味だったのでアルコールは飲まず

にぎり寿司10貫

にぎり寿司10貫(奥山 ¥1280-) ハマグリの吸い物 イカの天ぷら ビール1000ml

鶏水炊き

鶏水炊き ビール1000ml