Chakin diaries

ダイエット日記

就寝前

88.1kg

1.2kg増加

体重86.9kg

0.2kg増加

血圧161/90 83

高め安定

血圧152/100 57

変わらず。

血圧158/90 57

高め安定

体重86.9kg

0.8kg減少

血圧170/98 54

血圧計を変更。腕時計型から肘着け型に。

体重87.7kg

0.8kg増加

血圧134/86 75

下があと10くらい減ればベスト

体重86.9kg

0.9kg減少

体重87.8kg

0.3kg増加

血圧154/93 62

夜は、155/95 くらいが平均だろう

血圧158/106 73

高め固定

体重87.5kg

0.6kg増加

血圧158/106 73

変わりなし。高い。

体重86.9kg

0.5kg減少

血圧161/104 61

体調不良

体重87.4kg

0.8kg増加

体重86.6kg

0.3kg減少

体重86.9kg

0.9kg減少

血圧164/100 57

高い。体調不良。引き続き風邪

体重87.8kg

0.2kg減少

血圧164/104 63

風邪をひいたようだ

血圧138/86 70

血圧は運動してから、一日たってから変化するのか?

体重88.0kg

昨日と比べて0.8kg増加

血圧 146/91 83

高め。

体重87.2kg

昨日と比べて0.3kg減少

血圧 126/75 91

運動をしたおかげか、ぐんと下がった

体重87.5キログラム

昨日から0.3キログラム増加

87.1キログラム

昨日比べて 87.1キログラム - 87.2キログラム = -0.1キログラム