2010-04-21 昼・白菜と豆腐のなべ(11:05) Food はくさい 388g = 50.4kcal 絹ごし豆腐 300g = 168kcal ポン酢 大さじ1 = 11kcal かつおだし 600ml = 18kcal 247.4 kcal 1185.7 kcal - 247.4 = 938.7 kcal 作家の隆慶一郎が糖尿病治療に使ったメニュー。 春白菜がうまい。かさもあるし、暖かいのでダイエットに良い。