Chakin diaries

ダイエット日記

寝酒・アサヒ、SLAT他(00:45)

  • アサヒ、SLAT グレープフルーツ 350ml = 88kcal
  • アサヒ、SLAT ブドウ 350ml = 88kcal
  • アサヒ、SLAT オレンジ 350ml = 88kacl
  • ジョッキ、焼きホタテ貝ひも 18g = 55kcal
  • ジョッキ、いかくん 30g = 59kcal
  • バナナ 89g = 76.5kcal(100g = 86kcal)

454.5kcal
27.7kcal(前日分) + 1408 - 454.5 = 981.2kcal

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