Chakin diaries

ダイエット日記

昼・ビール他(11:20)

  • サントリー、ダイエット生 1000ml = 220kcal
  • 豆腐 300g = 168kcal(100g = 56kcal)
  • 豆乳 100g = 64kcal(100g = 64kcal)
  • トマト 289g = 54.9kcal(100g = 19kcal)

506.9kcal
1316.6kcal - 506.9 = 809.7kcal

ドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT

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