Chakin diaries

ダイエット日記

夕・味の素、洋食亭ジューシーハンバーグ

  • 味の素、洋食亭ジューシーハンバーグ 165g = 287kcal
  • 絹豆腐 300g = 168kcal
  • キャベツサラダ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca)
  • 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算、100g = 23kcal)
  • サンタ・ヘレナ・グラン・ヴィーノ・カベルネソーヴィニョン
    SANTA HELENA Gran Vino CABERNET SAUVIGNON 2010 Central Valley, Chile
    アサヒビール、ビッグヨーサン 750ml = 548kcal

1231.1kcal - 1060.5kcal = 170.6kcal