Chakin diaries

ダイエット日記

寝酒・ビスケルト・シャルドネ 750ml = 548kcal

  • ビスケルトシャルドネ
    BISQUERTT CHARDONNAY D.O.Colchagua Valley 2009 Chile
    Viña Bisquertt
    PIONERUS EN COLCHAGUA
    明治屋、ピーコック、750ml = 548kcal
  • 味の素、洋食亭ジューシーハンバーグ 165g = 287kcal
  • 絹豆腐 250g = 140kcal(100g = 56kcal)
  • いなば、ライトツナスーパーノンオイル 80g = 46kcal
  • キャベツサラダ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca)
  • 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算、100g = 23kcal)
  • 低脂肪乳(温めて飲む) 200ml = 82kcal

−168.3kcal - 1160.5kcal = 1328.8kcal