Chakin diaries

ダイエット日記

夕・ローストビーフ 100g

  • ローストビーフ 100g = 196kcal
  • エビとブロッコリーのタルタルサラダ 105g = 204.8kcal(100g = 195kcal)
  • 黒豆入り絹豆腐 350g = 196kcal(100g = 56kcal)
  • キャベツ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca)
  • 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算、100g = 23kcal)
  • エミリアーナ・ヴィンヤーズ カベルネソーヴィニョン
    Emiliana VINEYARDS CABERNET SAUVIGNON 2010 D.O. Valle Central
    ワイン・イン・スタイル株、ピーコック 750ml = 548kcal

−427.1kcal - 1202.3kcal = -1629.4kcal