Chakin diaries

ダイエット日記

2010-04-27から1日間の記事一覧

寝酒・大食い(02:00)

アサヒオフ(1000ml) = 260kcal 柿の種(150g) = 579kcal バランスアップグラノーラ(4袋) = 548kcal 明治ダイエットビスケット(1袋) = 102kcal 1489kcal 115.9kcal(前日分) + 1408 - 1489kcal = 34.9kcaバランスアップ グラノーラ 3枚*5袋出版社/メーカー: ア…

昼・明治プロテインダイエット・イチゴ味(11:00)

昼・明治プロテインダイエット・イチゴ味 = 83kcal 低脂肪乳200ml = 92kcal 175kcal 34.9kcal - 175 = -140.1kcalパーフェクトプラスプロテインダイエット15P出版社/メーカー: 明治メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 3人 クリック: 21回この商品を含むブロ…

間食・明治ダイエットビスケット(14:40)

明治ダイエットビスケット(1袋) = 102kcal 102kcal '-140.1kcal - 102kcal = -242.1kcalパーフェクトプラスダイエットビスケット出版社/メーカー: 明治製菓メディア: その他この商品を含むブログ (9件) を見る

夕食・明治プロテインダイエット・ココア味(17:00)

昼・明治プロテインダイエット・イチゴ味 = 83kcal 低脂肪乳200ml = 92kcal 175kcal '-242.1kcal - 175 = -417.1kcalパーフェクトプラスプロテインダイエット15P出版社/メーカー: 明治メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 3人 クリック: 21回この商品を含む…

寝酒で二歩後退

布団に入ったら寝る 寝られなかったら起きている 寝酒は飲まない