鶏牛蒡ご飯幕の内(\478-) 611kcal ゆうげ、みそ汁 31kcal 642kcal 621.7kcal - 642 = -20.3kcal

'-20.3kcal - 10 = -30.3kcal

270.9 Kcal '-30.3kcal + 270.9 = 240.6kcal タニタ(TANITA) 歩数計 PD-635 BK出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: スポーツ用品購入: 5人 クリック: 15回この商品を含むブログ (20件) を見る

88.40kg - 87.90kg = 0.5kg 昨晩より、0.5kg減少。A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

一食が600kcal を超える時は注意 なんとか減少に転じた つらい状況が続いている。踊り場か？

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal 明治プロテインダイエット・キャラメル味 = 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 明治ダイエットビスケット3枚 = 51kcal 380kcal 9.7kcal(前日分) + 1408 - 380 = 1037.7kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セッ…

1037.7kcal - 102 = 935.7kcalパーフェクトプラス ダイエットビスケット 黒ごま 24枚出版社/メーカー: 明治製菓メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (20件) を見る

サブウェイ、BLT(\370-) 314kcal ダイエットペプシ 500ml 0kcal 935.7kcal - 314 = 621.7kcalペプシ ネックス 500ml×24本出版社/メーカー: サントリー発売日: 2009/03/24メディア: 食品&飲料購入: 3人 クリック: 22回この商品を含むブログ (13件) を見る

621.7kcal - 0 = 621.7kcal

87.80kg - 87.95kg = -0.15kg 昨日より、0.15kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る