84.1kcal - 51 = 33.1kcalパーフェクトプラス ダイエットビスケット 黒ごま 24枚出版社/メーカー: 明治製菓メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (20件) を見る

82.5 Kcal 1.6kcal + 82.5 = 84.1kcalタニタ(TANITA) 歩数計 PD-635 BK出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: スポーツ用品購入: 5人 クリック: 15回この商品を含むブログ (20件) を見る

オリジン、20品目のバランス弁当(\550-) 513kcal ゆうげ、みそ汁 31kcal イージーファイバー 0kcal 緑茶 1kcal 545kcal 546.6kcal - 545 = 1.6kcal

朝の計測をしなかったのでこれを代わりとする。 87.95kg - 87.80 = 0.15kg 0.15kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

646.6kcal - 102 = 546.6kcalパーフェクトプラス ダイエットビスケット 黒ごま 24枚出版社/メーカー: 明治製菓メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (20件) を見る

明治プロテインダイエット・イチゴ味 = 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 805.6kcal - 159 = 646.6kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリ…

アサヒスタイルフリー(1000ml) = 240kcal 柿の種(150g) = 386kcal 明治ダイエットビスケット6枚 = 102kcal キュウリのピクルス2個 = 54kcal ニンジンのピクルス2個 = 54kcal こんぶ 1枚 = 7kcal 843kcal 240.6kcal(前日分) + 1408 - 843 = 805.6kcalアサヒ …

87.80kg - 87.55kg = 0.25kg 昨夜より、0.25kg減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

体重減少にもってゆけた 寝酒は一日のスケジュールを大混乱させるので止める 寝る時には本を読まない。すぐに明かりを消す