Chakin diaries

ダイエット日記

2010-05-11から1日間の記事一覧

1041歩

33.9 Kcal 102.7kcal + 33.9 = 136.6kcalタニタ(TANITA) 歩数計 PD-635 WH出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: スポーツ用品 クリック: 5回この商品を含むブログ (2件) を見る

寝酒・アサヒスタイルフリー(03:00)

アサヒスタイルフリー(1000ml) 240kcal のり巻きミックス(40g) 155kcal 明治ダイエットビスケット(6枚) = 102kcal 497kcal 37.7kcal + 1408 -497 = 948.7kcalアサヒ スタイルフリー 500ml×24缶出版社/メーカー: manufacturerメディア: クリック: 1回この商品…

昼・明治プロテインダイエット・バニラ味(13:15)

明治プロテインダイエット・バニラ味 = 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 156kcal 948.7kcal - 156 = 792.7kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリ…

86.90kg(17:00)

朝の計量をしなかったのでこれを今日の体重とする。 87.35kg - 86.90 = 0.45kg 昨日より、0.45kg減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を…

夕・北国のチキンレッグ入スープカレー(17:40)

北国のチキンレッグ入スープカレー(300g) = 450kcal*1 アサヒスタイルフリー(1000ml) 240kcal 690kcal 792.7kcal - 690 = 102.7kcal [rakuten:snowland:10024314:detail] アサヒ スタイルフリー 500ml×24缶出版社/メーカー: manufacturerメディア: クリック:…

86.50kg

87.75kg - 86.50 = 1.25kg 昨夜より 1.25kg 減少。A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

酒を飲んでもリカバリー出来る

酒を飲んでもリカバリー出来る むろん飲み過ぎは良くないのだが、飲みたいときはある 順調に体重が減っている