Chakin diaries

ダイエット日記

2010-05-13から1日間の記事一覧

夕・北国の具沢山!野菜スープカレー(17:40)

北国の具沢山!野菜スープカレー(350g) = 525kcal*1 ご飯(100g) = 168kcal 693kcal 862.6kcal - 693 = 169.6kcal [rakuten:snowland:10024314:detail] ドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディ…

1906歩

61.7 Kcal 169.6kcal + 61.7 = 231.3kcal

昼・スープパスタ完熟トマト(11:30)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal 明治ダイエットビスケット(3枚) 51kcal 221kcal 1083.6kcal - 221 = 862.6kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブ…

間食・明治ダイエットビスケット 6枚 102kcal(22:50)

231.3kcal - 102 = 129.3kcalパーフェクトプラス ダイエットビスケット 黒ごま 24枚出版社/メーカー: 明治製菓メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (20件) を見る

就寝・86.45kg

86.90kg - 86.45 = 0.45kg 昨日の夜から 0.45kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

寝酒・アサヒスタイルフリー(23:30)

アサヒスタイルフリー(1000ml) 240kcal なとり味わいの時、ソフトいかくんせい 65kcal なとり味わいの時、あたりめ 53kcal 明治ダイエットビスケット(12枚) 204kcal 562kcal 129.3kcal - 562 = -432.7kcalアサヒ スタイルフリー 500ml×24缶出版社/メーカー: …

ストレスがたまっている

ここ五日ほど毎晩寝酒を飲んでいる。ストレスのせいか? ストレスの解消方法を探さなければならない うまく眠れる方法も同時に

間食・明治ダイエットビスケット(3枚) 51kcal

1083.6kcal - 51 = 1032.6kcalパーフェクトプラス ダイエットビスケット 黒ごま 24枚出版社/メーカー: 明治製菓メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (20件) を見る

起床・86.30kg

86.70kg - 86.30 = 0.4kg 昨日の朝より 0.4kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・ご飯(05:55)

ご飯(137g) = 230kcal ゆうげ、みそ汁 31kcal 明治プロテインダイエット・バナナ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 420kcal 105.6kcal(前日分) + 1408 - 1093.6kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイ…

間食・パナマバルマウンテンコーヒー(06:15)

パナマバルマウンテンコーヒー 10kcal イージーファイバー 0kcal 10kcal 1093.6kcal - 10 = 1083.6kcal送料無料 ドリップコーヒー 10種 100袋 バラエティセット 海外配送可 カフェ工房ジャンル: 水・ソフトドリンク > コーヒー・ココア > インスタント > ド…