Chakin diaries

ダイエット日記

2010-05-15から1日間の記事一覧

夕・サブウェイ、ローストチキンサンド(17:30)

サブウェイ、ローストチキンサンド 289kcal(\420-) ペプシ ネックス 500ml 0kcal 289kcal 660kcal - 289 = 371kcalペプシ ネックス 500ml×24本出版社/メーカー: サントリー発売日: 2009/03/24メディア: 食品&飲料購入: 3人 クリック: 22回この商品を含むブロ…

間食・唐揚げ(19:30)

唐揚げ6個(30g * 6,\200-) = 426kcal(71kcal * 6) 珈琲 10kcal 436kcal 371kcal - 436 = -65kcal

8903歩

290.0 Kcal '-65kcal + 290 = 225kcalタニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 ブラック FB-720-BK出版社/メーカー: タニタ(TANITA)発売日: 2006/08/01メディア: スポーツ用品購入: 1人 クリック: 9回この商品を含むブログ (9件) を見る

間食・キリマンジャロ 10kcal(08:50)

772kcal - 10 = 762kcal送料無料 ドリップコーヒー 10種 100袋 バラエティセット 海外配送可 カフェ工房ジャンル: 水・ソフトドリンク > コーヒー・ココア > インスタント > ドリップバッグショップ: カフェ工房価格: 3,800円

昼・明治ダイエットビスケット 6枚 102kcal(12:25)

762kcal - 102 = 660kcalパーフェクトプラス ダイエットビスケット 黒ごま 24枚出版社/メーカー: 明治製菓メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (20件) を見る

ついに 85kg 台に達した

ついに 85kg 台に達した 1ヶ月で 10kg を目標にもうひとがんばり 体重が減ったせいか散歩が楽しい

就寝・85.90kg(24:02)

86.70kg - 85.90 = 0.8kg 昨夜から 0.8kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

寝酒・アサヒスタイルフリー(01:30)

アサヒスタイルフリー(1000ml) 240kcal なとり味わいの時、ソフトいかくんせい 65kcal なとり味わいの時、あたりめ 53kcal 明治ダイエットビスケット(6枚) 102kcal 460kcal 153kcal(前日分) + 1408 - 460 = 1101kcalアサヒ スタイルフリー 500ml×24缶出版社/…

起床・86.85kg(07:10)

86.50kg - 86.85 = -0.35kg 昨日の朝から 0.35kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

スープパスタ完熟トマト(07:10)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal 明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal イージーファイバー 0kcal 329kcal 1101kcal - 329 = 772kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOT…