Chakin diaries

ダイエット日記

2010-05-22から1日間の記事一覧

昼・ファミリーマートおにぎり(12:00)

ファミリーマート、梅おにぎり(\100-) 177kcal ファミリーマート、高菜おにぎり(\100-) 172kcal 辻利 ペット 500ml 0kcal 349kcal 637.1kcal - 349 = 288.1kcal辻利 ペット 500ml×24本出版社/メーカー: JTメディア: 食品&飲料 クリック: 2回この商品を含むブ…

夕・オリジン、紅鮭弁当(18:10)

オリジン、紅鮭弁当(\550-) 542kcal わかめのみそ汁 36kcal 578kcal 288.1kcal - 578 = -289.9kcal

間食・珈琲(19:00)

珈琲 10kcal アサヒ、十六茶 500ml 0kcal 10kcal '-289.9kcal - 10 = -299.9kcalアサヒ 十六茶 490ml×24本出版社/メーカー: アサヒ飲料メディア: 食品&飲料 クリック: 1回この商品を含むブログ (4件) を見る

11093歩

352.8 Kcal '-299.9kcal + 352.8 = 52.9kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

就寝・85.05kg(25:24)

85.40kg - 85.05 = 0.35kg 昨日の夜から 0.35kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

「ロッキーのテーマ」を聞きながら

自分自身を制御できることに自信を持った なせばなる 酒を断つ

夜食・クリーム玄米ブランいちご(01:10)

クリーム玄米ブランいちご(36g) = 182kcal '-247.9kcal + 1408 - 182 = 978.1kcalアサヒフード バランスアップ クリーム玄米ブラン いちご(完熟苺使用) 2枚×2袋 ×6個出版社/メーカー: アサヒフードメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (1件)…

起床・84.80kg(05:20)

85.65kg - 84.80 = 0.85kgA&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

クリーム玄米ブランいちご(05:25)

クリーム玄米ブランいちご(36g) = 182kcal 明治プロテインダイエット・キャラメル味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 341kcal 978.1kcal - 341 = 637.1kcalアサヒフード バランスアップ クリーム玄米ブラン いちご(完熟苺使用) 2枚×2袋 ×6個出版社/メーカー…

ヨーロピアンブレンド 10kcal(05:35)

637.1kcal - 10 = 627.1kcal送料無料 ドリップコーヒー 10種 100袋 バラエティセット 海外配送可 カフェ工房ジャンル: 水・ソフトドリンク > コーヒー・ココア > インスタント > ドリップバッグショップ: カフェ工房価格: 3,800円