Chakin diaries

ダイエット日記

2010-05-29から1日間の記事一覧

起床・83.30kg(08:40)

84.35kg - 83.30 = 1.05kg 昨日の朝から 1.05kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

82kg 台に到達

82kg 台に到達 カロリーの貯金も増やせた うまい物も量を間違えなければ食べられる

就寝・82.90kg(25:30)

83.70kg - 82.90 = 0.8kg 昨日の夜から 0.8kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

8177歩

255.4 Kcal 441.9kcal + 255.4 = 697.3kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-113 ブラック出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2010/06/24メディア: スポーツ用品購入: 3人 クリック: 17回この商品を含むブログ (15件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・キャラメル味(12:50)

明治プロテインダイエット・キャラメル味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 544.6kcal(前日分) + 1408 - 159 = 1793.6kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア…

昼・クリーム玄米ブランブルーベリー(10:35)

クリーム玄米ブランブルーベリー 72g = 360kcal 1793.6kcal - 360 = 1433.6kcalアサヒ クリーム玄米ブラン ブルーベリー 24個セットメディア: その他 クリック: 2回この商品を含むブログ (3件) を見る

間食・アミノバイタルゼリー、ダイエットエクササイズ 29kcal(14:05)

1433.6kcal - 29 = 1404.6kcalアミノバイタル ゼリードリンク ダイエットエクササイズ 180gX6個出版社/メーカー: 味の素メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (1件) を見る

夕・ヴィーニャ アリアカンテ 赤他(18:50)

ヴィーニャ アリアカンテ 赤 750ml = 547.5kcal*1 チャーム・ド・フランス ブリー クリームチーズ 120g = 415.2kcal*2 962.7kcal 1404.6kcal - 962.7kcal = 441.9kcal *1:100ml = 73kcal *2:100g = 346kcal