今日の摂取カロリー 2210.9kcal。飲み過ぎ。控えること 目標の1日1万歩を達成 便通あり

359.6 Kcal 75.9kcal + 359.6 = 435.5kcalタニタ(TANITA) 手首につける歩数計 ブラウン PD-642-BR出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: スポーツ用品この商品を含むブログ (2件) を見る

アサヒ、スタイルフリー 1000ml = 240kcal わさび柿ピー 108g = 517.3kcal チーズ 100g = 311kcal 1068.3kcal 878.8kcal(前日分) + 1408 - 1068.3 = 1218.5kcalアサヒ スタイルフリー 500ml×24缶出版社/メーカー: manufacturerメディア: クリック: 1回この商…

82.70kg - 83.60 = -0.9kg 昨日の朝から 0.9kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝食は無し 明治プロテインダイエット・ココア味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 1218.5kcal - 159 = 1059.5kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入…

ニシンの塩焼き 285g = 615.6kcal*1 トマト 2個 = 38kcal*2 サントリー、ダイエット生(1500ml) = 330kcal 983.6kcal 1059.5kcal - 983.6 = 75.9kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見…

83.15kg - 82.75 = 0.4kg 昨日の夜から 0.4kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る