Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-07から1日間の記事一覧

就寝・82.40kg(24:40)

83.45kg - 82.40 = 1.05kg 昨日の夜から 1.05kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

眠るための方法を考えろ

眠るための方法を考えろ、寝酒で死ぬぞ 83kg の抵抗線を突破 しっかり歩いた

寝酒・アサヒ、スラット他(03:55)

アサヒ、スラット ブレープフルーツ 2本 = 176kcal アサヒ、スラット オレンジ 1本 = 88kcal のりまきミックス 40g = 155kcal 419kcal 67.3kcal(前日分) + 1408 - 419 = 1056.3kcalアサヒ SLAt(すらっと)果肉入りグレープフルーツ 350ml×24本出版社/メーカー…

起床・82.90kg(09:00)

83.50kg - 82.90 = 0.6kg 昨日の朝から 0.6kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・イチゴ味(09:20)

明治プロテインダイエット・イチゴ味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 1056.3kcal - 158 = 898.3kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリ…

昼・スープパスタ完熟トマト(12:00)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 898.3kcal - 170 = 728.3kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を見るイー…

夕・サブウェイ、ワイキキ・コブサラダサンド(17:00)

サブウェイ、ワイキキ・コブサラダサンド(\460-) 344kcal 生茶 500ml 0kcal 728.3kcal - 344 = 384.3kcalキリン 生茶 500ml×24本出版社/メーカー: キリンビバレッジ発売日: 2010/04/20メディア: 食品&飲料購入: 1人 クリック: 13回この商品を含むブログ (6件)…

間食・ダイエットコーク 0kcal(22:00)

384.3kcalコカ・コーラゼロ 500ml PET× 24本出版社/メーカー: コカ・コーラ発売日: 2009/02/09メディア: 食品&飲料購入: 7人 クリック: 62回この商品を含むブログ (8件) を見る

8208歩

255.2 Kcal 384.3kcal + 255.2 = 639.5kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る