Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-13から1日間の記事一覧

7012歩

212.6 Kcal '-692.8kcal + 212.6 = -480.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・鰹の叩き(17:20)

鰹の叩き 353g = 402.4kcal(100g = 114kcal) サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 732.4kcal 39.6kcal - 732.4 = -692.8kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテック デ…

朝・朝は無し

朝食は無し

昼・明治プロテインダイエット・イチゴ味(11:55)

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリック: 410回この商品を含むブロ…

80.85kg(13:40)

82.45kg - 80.85 = 1.6kg 昨日から 1.6kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

間食・一日分の野菜他(14:00)

一日分の野菜 200ml = 77kcal CCレモン 0kcal 77kcal 116.6kcal - 77 = 39.6kcal

就寝・81.35kg(24:10)

82.25kg - 81.35 = 0.9kg 6月10日と比べて 0.9kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

二日酔い

二日酔い 寝酒を止められた 歩くのがとても楽になっている