Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-15から1日間の記事一覧

6890歩

207.1 Kcal '-227.4kcal + 207.1 = -20.3kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・スープパスタ完熟トマト(19:00)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal バナナ 79g = 67.9kcal(100g = 86kcal) 237.9kcal 10.5kcal - 237.9 = -227.4kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 ク…

昼・ワイン他

赤ワイン、ヴィラージュ クラシック レッド(南アフリカ)【カベルネソーヴィニヨン・シラーズ・ルビーカベルネ】750ml = 548kcal チーズ、フォンティーナ(イタリア) 189g = 585.9kcal(カマンベールチーズとして、100g = 310kcal) トマト 290g = 55.1kcal(10…

暑くて眠れない

暑くて眠れない

間食・ヨーロピアンブレンド 10kcal

1199.5kcal - 10 = 1189.5kcal送料無料 ドリップコーヒー 10種 100袋 バラエティセット 海外配送可 カフェ工房ジャンル: 水・ソフトドリンク > コーヒー・ココア > インスタント > ドリップバッグショップ: カフェ工房価格: 3,800円

起床・80.15kg(05:10)

80.85kg - 80.15 = 0.7kg 昨日の朝から 0.7kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・バニラ味(05:10)

明治プロテインダイエット・バニラ味 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal バナナ 75g = 64.5kcal(100g = 86kcal) 220.5kcal 12kcal(前日分) + 1408 - 220.5 = 1199.5kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナ…