Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-18から1日間の記事一覧

昼・サントリー、ダイエット生他(12:20)

サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 玉子とツナサラダ 169kcal チーズ 16g = 54.2kcal(プロセスチーズとして、100g = 339kcal) トマト 184g = 35kcal(100g = 19kcal) 588.2kcal 569.5kcal - 588.2 = -18.7kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版…

6226歩

188.3 Kcal '-18.7kcal + 188.3 = 169.6kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

80.65kg(07:25)

80.45kg - 80.65 = -0.2kg 昨日の朝から 0.2kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・バナナ味(08:10)

明治プロテインダイエット・バナナ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal '-679.5kcal(前日分) + 1408 - 159 = 569.5kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

夕・ワイン他(17:30)

赤ワイン、デル・ソル カベルネ・ソーヴィニヨン(チリ) 750ml = 548kcal チーズ 64g = 217kcal(プロセスチーズとして、100g = 339kcal) トマト 305g = 58kcal(100g = 19kcal) 823kcal 188.3 Kcal - 823 = -634.7kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg…

暑くてビールを飲んでしまう

暑くてビールを飲んでしまう 便通無し