Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-21から1日間の記事一覧

夕・サブウェイ、BLT(17:00)

サブウェイ、BLT = 314kcal サンガリア、これウーロン茶 900ml = 0kcal 314kcal 541.2kcal - 314 =227.2kcal

間食、珈琲 10kcal(19:00)

227.2kcal - 10 = 217.2kcal

間食、バナナ(22:20)

バナナ 98g = 84.3kcal(100g = 86kcal) 217.2kcal - 84.3 = 132.9kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) を見…

14088歩

419.7 Kcal 132.9kcal + 419.7 = 552.6kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

79.90kg(24:30)

80.20kg - 79.90 = 0.3kg 昨日の夜から 0.3kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

太腿筋肉痛のため歩数が増えた

太腿筋肉痛のため歩数が増えた 夜になっても暑さが残り今年初めてクーラーを使った

79.45kg(08:15)

81.00kg - 79.45 = 1.55kg 昨日の朝から 1.55kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・イチゴ味

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 870.2kcal - 159 = 711.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリッ…

昼・スープパスタ完熟トマト(11:30)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 711.2kcal - 170 = 541.2kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を見るイー…

寝酒・アサヒ、スタイルフリー他(00:10)

アサヒ、スタイルフリー 1500ml = 360kcal のり巻きミックス 40g = 155kcal 515kcal '-22.8kcal(前日分) + 1408 - 515 = 870.2kcalアサヒ スタイルフリー 500ml×24缶出版社/メーカー: manufacturerメディア: クリック: 1回この商品を含むブログ (23件) を見る