Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-24から1日間の記事一覧

間食・バナナ(21:00)

バナナ 66g = 56.8kcal(100g = 86kcal) 89.7kcal - 56.8 = 32.9kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) を見る

2604歩

78.4 Kcal 32.9kcal + 78.4 = 111.3kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・Tall Horse(赤ワイン)他(17:30)

赤ワイン、Tall Horse(トールホース) カベルネ・ソーヴィニヨン 750ml = 548kcal ブルーチーズ、アーラ・ブルーチーズ(デンマーク) 100g = 353kcal アスパラガス 78g = 18.7kcal(100g = 24kcal) 919.7kcal 1009.4kcal - 919.7 = 89.7kcalドリテック デジタル…

ダイエットに対するモチベーションが下がっている

ダイエットに対するモチベーションが下がっている 80kg のラインがなかなか超えられない 停滞中

昼・スープパスタ完熟トマト(10:40)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 1179.4kcal - 170 = 1009.4kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を見るイ…

朝・明治プロテインダイエット・キャラメル味 83kcal

明治プロテインダイエット・キャラメル味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal '-18.9kcal(前日分) + 1408 - 159 = 1230.1kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア…

間食・バナナ(09:15)

バナナ 59g = 50.7kcal(100g = 86kcal) 1230.1kcal - 50.7 = 1179.4kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) を…

80.30kg 昨日の朝から 0.35kg 増加(06:00)

79.95kg - 80.30 = -0.35kg 昨日の朝から 0.35kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る