Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-30から1日間の記事一覧

1693歩

49.8 Kcal '-318kcal + 49.8 = -268.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

茅の輪神事

茅の輪神事。多病、多難な近況。年後半の無事を祈る

寝酒・サントリー、カロリ他(22:00)

サントリー、カロリ レモン 350ml = 77kcal サントリー、カロリ グレープフルーツ 350ml = 77kcal サントリー、カロリ ブドウ 350ml = 77kcal 枝豆よせ豆腐 300g = 168kcl(100g = 56kcal) トマト 287g = 54.5kcal(100g = 19kcal) 453.5kcal 135.5kcal - 453.…

夕・バナナ(17:00)

バナナ 152g = 130.7kcal(100g = 86kcal) 266.2kcal - 130.7 = 135.5kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) …

昼・若鶏ほたて重(12:00)

若鶏ほたて重 516kcal サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 846kcal 1112.2kcal - 846 = 266.2kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・ココア味(04:40)

明治プロテインダイエット・ココア味 83kcal 無脂肪乳 200ml = 76kcal バナナ 146g = 125.6kcal(100g = 86kcal) 284.6kcal '-11.2(前日分) + 1408 - 284.6 = 1112.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(…

78.50kg(04:30)

78.65kg - 78.50 = 0.15kg 昨日の朝から 0.15kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る