Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-03から1日間の記事一覧

4229歩

124.1 Kcal '-43kcal + 124.1 = 81.1kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・にしん塩焼きとビール(17:30)

にしん塩焼き 269g = 581kcal(100g = 216kcal) サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 911kcal 868kcal - 911 = -43kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテック デジタル…

昼・枝豆とビール(12:20)

枝豆 142g = 190.3kcal(100g = 134kcal) サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 520.3kcal 1388.3kcal - 520.3 = 868kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテック デジタ…

湯がきたての枝豆がおいしかった

湯がきたての枝豆がおいしかった もっと歩く必要がある 一日でビールを 3000ml も飲んだ割にはカロリーが範囲内に近くで収まった

78.55kg(21:35)

78.40kg - 78.55 = -0.15kg 昨日の夜と比べて 0.15 kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

間食・トマトとキュウリ(23:07)

トマト 250g = 47.5kcal(100g = 19kcal) キュウリ 353g = 49.4kcal(100g = 14kcal) 96.9kcal 81.1kcal - 96.9 = -15.8kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34…

朝・明治プロテインダイエット・ココア味(06:30)

明治プロテインダイエット・ココア味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 139.3kcal(前日分) + 1408 - 159 = 1388.3kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

78.25kg(05:10)

78.30kg - 78.25 = 0.05kg 昨日と比べて 0.05kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る