Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-07から1日間の記事一覧

昼・トマト(12:30)

トマト 258g = 49kcal(100g = 19kcal) 966.2kcal - 49 = 917.2kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・イチゴ味(07:50)

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal '-282.8kcal(前日分) + 1408 - 159 = 966.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

78.15kg(07:40)

77.80kg - 78.15 = -0.35kg 昨日の朝と比べて 0.35kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

相変わらず飲み過ぎ

相変わらず飲み過ぎ 終日雨 一日、家で本を読んで過ごす

夜の体重は量らず

夜の体重は量らずA&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

1572歩

46.1 Kcal '-119kcal + 46.1 = -72.9kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・にしん塩焼きとビール(17:20)

にしん塩焼き 276g = 596.2kcal(100g = 216kcal) サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal 1036.2kcal 917.2kcal - 1036.2 = -119kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテッ…