Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-09から1日間の記事一覧

朝・明治プロテインダイエット・バナナ味(05:50)

明治プロテインダイエット・バナナ味 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 156kcal 1366kcal - 156 = 1210kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリック…

77.60kg(05:55)

77.50kg - 77.60 = -0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

間食・バナナ(02:00)

バナナ 95g = 81.7kcal(100g = 86kcal) 39.7kcal(前日分) + 1408 - 81.7 = 1366kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブロ…

一日雨

一日雨 夕方より雨が白い線を引きはじめる。西洋朝顔の葉を叩く水滴の音を聞きながらキャンティを飲む。退廃か?

6061歩

176.4 Kcal 13.3kcal + 176.4 = 189.7kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

間食・バナナ(18:00)

バナナ 60g = 51.6kcal(100g = 86kcal) 64.9kcal - 51.6 = 13.3kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) を見る

夕・キャンティ コッリ セネージ他(17:10)

キャンティ コッリ セネージ La Serra 2008 Chianti DOCG Colli Senesi (\980-) 750ml = 548kcal ゴルゴンゾーラ ピカンテ(伊) *1 121g = 427.1kcal(100g = 353kcal) 975.1kcal 1040kcal - 975.1 = 64.9kcal *1:100g = \550- ムラカワ株 大田区東海4-10-8

昼・スープパスタ完熟トマト(12:30)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 170kcal 1210kcal -170 = 1040kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を見…