Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-11から1日間の記事一覧

昼・サントリー、ダイエット生他(11:20)

サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 豆腐 250g = 140kcal(100g = 56kcal) トマト 234g = 44.5kcal(100g = 19kcal) キムチ 95g = 43.7kcal(100g = 46kcal) きゅうり 317g = 44.4kcal(100g = 14kcal) 602.6kcal 1408.5kcal - 602.6 = 805.9kcalサント…

77.05kg(08:30)

77.60kg - 77.05 = 0.55kg 昨日の朝と比べて 0.55kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

朝・明治プロテインダイエット・マンゴー味(08:50)

明治プロテインダイエット・マンゴー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 158.5kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1408.5kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

間食・バナナ2本(20:40)

バナナ 69g = 59.3kcal(100g = 86kcal) バナナ 67g = 57.6kcal(100g = 86kcal) 116.9kcal '-125.1kcal - 116.9 = -242kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34…

寝酒・サントリー、カロリ他(22:00)

サントリー、カロリ 白桃 350ml = 77kcal サントリー、カロリ 巨峰 700ml = 154kcal 豆腐 230g = 128.8kcal(100g = 56kcal) 359.8kcal '-242kcal - 359.8 = -601.8kcalサントリー チューハイ カロリ。 白桃 350ML出版社/メーカー: サントリービア&スピリッツ 株式会社…

3657歩

105.7 Kcal '-601.8kcal + 105.7 = -496.1kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

飲み過ぎで大幅なカロリー超過

飲み過ぎで大幅なカロリー超過 歩かないと眠れない また明日から出直し

枝豆ごはん弁当他(18:10)

枝豆ごはん弁当 546kcal サントリー、ダイエット生 1750ml = 385kcal 931kcal 805.9kcal - 931 = -125.1kcalサントリー ダイエット生 クリアテイスト 缶 350ml×24缶出版社/メーカー: サントリー(株)メディア: この商品を含むブログ (1件) を見る