Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-14から1日間の記事一覧

朝・明治プロテインダイエット・バニラ味(07:55)

明治プロテインダイエット・バニラ味 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 156kcal '-263.1kcal(前日分) + 1408 - 156 = 988.9kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

77.90kg(07:50)

77.85kg - 77.90 = 0.05kg 昨日の朝と比べて 0.05kg 増加 79.35kg - 77.90 = 1.45kg 昨日の夜と比べて 1.45kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブロ…

78.30kg(24:00)

79.35kg - 78.30 = 1.05kg 昨日の夜と比べて 1.05kg 減少 77.90kg - 78.30 = -0.4kg 今朝と比べて 0.4kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (1…

1894歩

55.3 Kcal '-128.5kcal + 55.3 = -73.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

昨日の飲み過ぎをリカバリーできつつある

昨日の飲み過ぎをリカバリーできつつある ワインとチーズだけ食べると便秘になるような気がするのだが?

間食・バナナ(24:10)

バナナ 149g = 128.1kcal(100g = 86kcal) '-0.4kcal - 128.1 = -128.5kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) …

夜・サントリー、ダイエット生他(16:10)

サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal 枝豆豆腐 300g = 168kcal(100g = 56kcal) キムチ 229g = 105.3kcalkcal(100g = 46kcal) きゅうり 364g = 51.0kcal(100g = 14kcal) バナナ 64g = 55.0kcal(100g = 86kcal) 819.3kcal 818.9kcal - 819.3 = -0.4kcal…

昼・スープパスタ完熟トマト(11:50)

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 170kcal 988.9kcal - 170 = 818.9kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: AJINOMOTOメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を…