Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-23から1日間の記事一覧

74.70kg(07:10)

74.80kg - 74.70 = 0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 減少 75.60kg - 74.70 = 0.9kg 昨夜と比べて 0.9kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103…

朝・明治プロテインダイエット・バニラ味(05:10)

明治プロテインダイエット・バニラ味 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 156kcal 490.3kcal(前日分) + 1408 - 156 = 1742.3kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

10552歩

295.6 Kcal '-96.4kcal + 295.6 = 199.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

今日もラジオ体操に行った

今日もラジオ体操に行った 暑さで疲れているせいか歩幅が狭くなっている 便通無し

夕・サントリー、ダイエット生他(17:35)

サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal にしん塩焼き 260g = 561.6kcal(100g = 216kcal) 1001.6kcal 905.2kcal - 1001.6kcal = -96.4kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るド…

昼・余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41他(11:10)

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41 (\892-) 720ml = 526.1kcal(750ml = 548kcal) 雪印、北海道100カマンベールチーズ 100g = 311kcal 837.1kcal 1742.3kcal - 837.1 = 905.2kcal [rakuten:makariro-kitchen:10000641:detail]