Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-24から1日間の記事一覧

血液検査の値が大幅に改善した

血液検査の値が大幅に改善した。特にヘモグロビンA1c/LA は前回 7.7 から 5.9 とほぼ標準値*1 となった。また、肝機能の諸数値も大幅改善、ほとんどが平常値になった 主治医からほめられ泣きそうになった 便通あり *1:= 5.8パーセント

5181歩

146.3 Kcal 229.4kcal + 146.3 = 375.7kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・ドメーヌ デュ タリケ ソーヴィニヨンブラン 2009年(17:00)

ドメーヌ デュ タリケ ソーヴィニヨンブラン 2009年 Domaine du Tariquet Sauvignon 2009 (Vin de Pays des cotes de Gascogne,France)*1 750ml = 548kcal チーズ・リダー、ノルウェー Ridder(\429-) 120g = 406.8kcal(100g = 339kcal、プロセスチーズとして…

昼・サブウェイ、ハムサンド(11:00)0

サブウェイ、ハムサンド(\390-) 264kcal サンガリア、これお茶 900ml = 0kcal 264kcal 1448.2kcal - 264 = 1184.2kcal

朝・明治プロテインダイエット・キャラメル味(05:50)

明治プロテインダイエット・キャラメル味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 199.2kcal(前日分) + 1408 - 159 = 1448.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア…

75.30kg(05:45)

74.70kg - 75.30 = -0.6kg 昨日の朝と比べて 0.6kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る