Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-28から1日間の記事一覧

1273歩

36.1 Kcal '-16.5kcal + 36.1 = 19.6kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

昨日食べすぎた分を取り戻す

昨日食べすぎた分を取り戻す 便通あり

夕・余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41他(17:00)

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41 (\892-) 720ml = 526.1kcal(750ml = 548kcal) 雪印、北海道100カマンベールチーズ 100g = 311kcal 837.1kcal 820.6kcal - 837.1 = -16.5kcal [rakuten:makariro-kitchen:10000641:detail]

昼・無し

昨日、食べ過ぎたため無し

朝・明治プロテインダイエット・マンゴー味(06:50)

明治プロテインダイエット・マンゴー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal '-429.4kcal(前日分) + 1408 - 158 = 820.6kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

75.60kg(06:45)

74.50kg - 75.60 = -1.1kg 昨日の朝と比べて 1.1kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る