Chakin diaries

ダイエット日記

2010-08-01から1日間の記事一覧

昼・ざるそば(11:55)

そば 297g = 338.6kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 1236.8kcal - 338.6 = 898.2kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含む…

遠くの花火を聞きながら

遠くの花火を聞きながら、今夜も寝苦しい夜をすごす 便通無し

1015歩

28.3 Kcal '-170.4kcal + 28.3 = -142.1kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・にしん塩焼き他(18:00)

にしん塩焼き 291g = 628.6kcal(100g = 216kcal) サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal 1068.6kcal 898.2kcal - 1068.6 = -170.4kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテ…

朝・トマト(05:50)

トマト 163g = 27.7kcal(100g = 19kcal) '-143.5kcal(前日分) + 1408 - 27.7 = 1236.8kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含…

74.35kg(03:25)

73.65kg - 74.35 = -0.7kg 昨日の朝と比べて 0.7kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る