Chakin diaries

ダイエット日記

2010-08-03から1日間の記事一覧

ドイツのワインは果物の代わりというのがよくわかった

ドイツのワインは果物の代わりというのがよくわかった。特に柑橘類が手に入らない時にそれがあったらうれしいことは想像に難くない 便通あり 今日も暑い一日だった

1535歩

42.7 Kcal '-21.1kcal + 42.7 = 21.6kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・Zeller Schwarze Katz Qualitätswein 2008 他

Zeller Schwarze Katz Qualitätswein 2008 (Mosel,Zimmermann-Graeff) \880- 750ml = 548kcal CGC、カマンベールチーズ(仏) \278- 125g = 331kcal 879kcal 857.9kcal - 879 = -21.1kcal

朝・明治プロテインダイエット・バナナ味(04:45)

明治プロテインダイエット・バナナ味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal '-72.9kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1177.1kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

74.20kg(04:30)

74.55kg - 74.20 = 0.35kg 昨日の朝と比べて 0.35kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

昼・ざるそば(11:30)

そば 280g = 319.2kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 1177.1kcal - 319.2 = 857.9kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含む…