梨

たこ焼き 8個

食べ過ぎた。腹も身の内を痛感 食べてすぐ横になると楽になる テレビの見すぎで眠れなくなってしまった

牛すね肉の煮込み ゆでジャガイモ 野菜サラダ ニラ焼き 筑前煮 ビール 1500ml

ベーコンエッグ バタートースト トマト キュウリ 牛乳とバナナのジュース リンゴジャム プレーンヨーグルト

74.5kg - 74.6 = -0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 増加