Chakin diaries

ダイエット日記

2010-10-11から1日間の記事一覧

散歩日和

散歩日和。久しぶりによく歩いた 国際ガーデンセンター協会(IGCA)というものを知る

9324歩

反町のサカタ、西口、ダイエー、ダイアモンド

夕・串カツ他

串カツ ウズラ卵串カツ ササミチーズカツ キャベツの千切り レタスミックス ヴァロン ダルシュ AOC BORDEAUX VALLON D'ARCHE 2007 Mis en bouteille à la propriété (Par l'union de producteurs a 33330 France, contient des sulfites)

昼・サブウェイ、BLT

サブウェイ、BLT キリン、生茶

朝・ローソン、エビピラフ

ローソン、エビピラフ 200g 329kcal 明治プロテインダイエット、バニラ 無脂肪乳 200ml

73.00kg

74.55kg - 73.00 = 1.55kg 昨日の朝と比べて 1.55kg 減少