明治プロテインダイエット、マンゴー 無脂肪乳 200ml

74.00kg - 73.25 = 0.75kg 昨日と比べて 0.75kg 減少。便通が無くとも悩まない。いずれは出る。

新酒の始めはビールから。オクトーバーフェストの公式ビールより あさってまで横浜でオクトーバーフェストをやっているが大勢の中で独り飲む、特にビールは苦すぎる

西口にビールを買いに、有隣堂、未来、ピーコック

鎌倉ハム、粗挽きウィンナー 276g \347- 蒸して、キューピー・ディジョン・マスタードを 北海道産男爵ポテトサラダ（大） ヘングステンベルグ、ザワークラフト 370ml シュパーテン オクトーバーフェストビール 500ml 産地：ミュンヘンSPATEN Oktoberfestbier…