蒸留酒は身体に良くない。昨日、市場にいったついでに、近くのビルにある方のプラザ栄光でペルノーを買ってしまった。 200ml のワイングラスに冷やしたペルノーを注ぐ。澄んだエメラルドグリーンの液体に水を足していくと白濁し、メロンと牛乳をミキサーでま…

昼、夕、ピーコック。

チキンステーキ（トマトソース） 2枚 キャベツ千切り カットレタス ペルノー

チキンステーキ（バジル） 2枚 太巻き詰め合わせ キャベツ千切り カットレタス

ざるそば 乾麺 100g 明治プロテインダイエット、バニラ 無脂肪乳 200ml

74.05kg - 73.40 = 0.65kg 昨日の朝と比べて 0.65kg 減少。空腹で目が覚めた時は、前日よりも減っていることが多い。