何もせずとも腹は減るなり。 スーパーで買った一本、三百八十円也のワインが美味い。若飲みならば、CGC が大量に買い付けて安売りするようなものが、一番コストパフォーマンスが高いと思う。 なので、ボジョレーはたぶん飲まない

買い物、ピーコック、トップ

牡蠣フライ 6個 サンマの竜田揚げ ホタテの磯辺揚げ 秋のサラダセット レタスサラダセット プリンス・デ・バオ白（スペイン、品種：メルセゲラ、アイレン）Prince de Bao Vin Blanc

75.45kg - 74.40 = 1.05kg 今朝と比べて 1.05kg 減少 トイレにいった後、量ったらこれだけ減っていた。 74.20kg - 74.40 = -0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 増加。 こちらを今日の体重として採用する。

明治プロテインダイエット 無脂肪乳 200ml

74.20kg - 75.45 = -1.25kg 昨日の朝と比べて 1.25kg 増加 気が緩むとすぐに太る。節制に努めるべし。