Chakin diaries

ダイエット日記

2010-10-26から1日間の記事一覧

74.95kg

74.80kg - 74.95 = -0.15kg 昨日と比べて 0.15kg 増加。汗をかかないせいか太ってきた。

朝・リンゴ、山形産シナノゴールド

リンゴ、山形産シナノゴールド 明治プロテインダイエット、イチゴ 無脂肪乳 200ml ブドウ・巨峰(JA須高、長野) コーヒー・キリマンジャロ

欲しかったものが大体見つかった

欲しかったものが大体見つかった。しかし、高い。 にわかに寒くなった。時雨のような空模様。秋を通り越して冬がきたようだ。

7144歩

サティー、線路沿いに西口、ジョイナス

夕・ポンパドウル、サワーブロード他

ポンパドウル、サワーブロード 鎌倉ハム、ハム・ベーコンこま レタスサラダ キャベツの千切り ヴィラゴルフ ホールインワン カベルネソーヴィニヨンVilla golf hole in one Cabernet Sauvignon 2008 Maule valley, Chile.銀座信濃屋横浜店