Chakin diaries

ダイエット日記

2010-11-10から1日間の記事一覧

役所回りでストレスが溜まった

役所回りでストレスが溜まった。意地になって交通機関を使わなかったら、かなり歩いた。 久しぶりに暴食。再三、眠るための工夫が必要

6820歩

神奈川署、東神奈川CIAL、ヨーサン 神奈川署、SATY、未来図鑑、ピーコック ピーコック

寝酒・角ハイボール 350ml他

角ハイボール 350ml 氷結 グレープフルーツ ストロング 350ml チンジャオロース&焼売中華弁当 山形産シナノゴールド

夕・アジフライ小2枚

アジフライ小2枚 キャベツメンチ小2枚 絹豆腐 キャベツ千切り カットレタス 山形産シナノゴールド ZELLER SCHWARZE KATZ RIESLING Q.b.A. MOSEL-SAAR-RUWER 2007MEILEN WEINKELLEREI GMBHワインブティック伏見

昼・鮭かま弁当B

鮭かま弁当B キリン、生茶

朝・山形産シナノゴールド

山形産シナノゴールド

間食・山形産シナノゴールド

山形産シナノゴールド