Chakin diaries

ダイエット日記

2010-11-24から1日間の記事一覧

一本のワインに集約する日々

一本のワインに集約する日々。シンプルで良い。

4945歩

山越えで西口。ダイソー、信濃屋、ヴィドフランス。マルシェ、ピーコック。

ヴィドフランス、カルツォーネ他

ヴィドフランス、カルツォーネ ヴィドフランス、ジェノバコーン ヴィドフランス、焙煎ゴマごぼうチキン キャベツの千切り カットレタス メメント オールド ヴァインmemento old vines 2007 Vino de la Tierra de Castilla, SpainCarril Cruzadoアズマコーポ…

間食・リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

昼・日清御膳てんぷらそば

日清御膳てんぷらそば 421kcal

74.15kg

74.75kg - 74.15 = 0.6kg 昨日の朝と比べて 0.6kg 減少

間食・インスタントコーヒー2杯

インスタントコーヒー2杯

間食・リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

朝・リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ