Chakin diaries

ダイエット日記

2010-12-01から1日間の記事一覧

73.65kg

74.35kg - 73.65kg = 0.7kg 昨日と比べて 0.7kg 減少

間食・リンゴ、青森産サンふじ

リンゴ、青森産サンふじ

朝・リンゴ、青森産サンふじ

リンゴ、青森産サンふじ

昼・リンゴ、青森産サンふじ

リンゴ、青森産サンふじ

間食・リンゴ、青森産サンふじ

リンゴ、青森産サンふじ

間食・リンゴ、青森産サンふじ

リンゴ、青森産サンふじ

刺身がいまひとつ

刺身がいまひとつ。ワインもいまひとつ。少し安いものにすると、すぐにわかるのは、あまりよいことではない。

夕・豚ばらあぶり焼き他

豚ばらあぶり焼き 天然ワラサ刺身(はまち) 木綿豆腐 キャベツの千切り カットレタス リンゴ、青森産サンふじ サンタヘレナ・グラン・ヴィーノ・カベルネ・ソーヴィニヨン 2009SANTA HELENA Gran Vino CABERNET SAUVIGNON 2009 CHILE

3445歩

ビッグヨーサン、マルシェ、ピーコック