Chakin diaries

ダイエット日記

2010-12-04から1日間の記事一覧

74.80kg

73.60kg - 74.80 = -0.8kg 昨日と比べて 0.8kg 増加

昼・スパゲッティー 乾麺 100g

スパゲッティー 乾麺 100g エキストラ・バージン・オイル・クレタ・ラチマス

朝・柿一個

柿一個

寝酒・リースリング

Winzer Von Erbach Riesling Classic 2008ワインブティック伏見 \1470-(エチケット破れ) 缶詰、鮭と大根の煮込み ポンパドウル、サワーブロート 柿一個 エキストラ・バージン・オイル・クレタ・ラチマス

間食・柿一個

柿一個

間食・柿一個

柿一個

ヒヨドリの鳴き声のみか冬の午後

ヒヨドリの鳴き声のみか冬の午後 洗濯日和をふいにしてしまった。明日は大洗濯日

2238歩

沢渡を通って西口。ポンパドウル、シャル総菜、横浜駅。ピーコック。

ポンパドウル・明太子フランス他

ポンパドウル・明太子フランス ポンパドウル・ミニサワーブロート 焼鮭の切り落とし 大根サラダセット キャベツの千切り 柿 カマス・ピノ・ノワールAnne de Joyeuse Camas Pino Noir 2009銀座信濃屋横浜店