大野屋昼定食、鯖の塩焼き \500-（鯖の塩焼き、白和え、ひじき、漬け物、みそ汁、ご飯）

100円ローソン、エビピラフ 200g みそ汁 インスタントコーヒー2杯

76.20kg - 76.05 = 0.15kg 昨日の朝と比べて 0.15kg 減少

リンゴ、山形産サンふじ

ゴヤ(堀田善衛)再刊。集英社文庫。良い本は待っていれば復刊される。 鉛色をした低い雲が立ちこめた空の下を、冷たい風に吹かれ、凍えそうになりながら歩く。ふと、顔を上げると通りの反対側で、半袖姿の白人が信号待ちをしていた。陰鬱な冬の思考がにわかに…

大野屋、フラワーロード、沢渡、ダイエー、あおい書房、信濃屋、ヴィドフランス、横浜駅。

ヴィドフランス、カルツォーネ \231- 384kcal ヴィドフランス、ミックスピザ \189- 182kcal ヴィドフランス、シャンピニオン（チキン&きのこ）\168- 290kcal キャベツの千切り カットレタス キャンティ コッリ セネージ La Serra 2008 Chianti DOCG Colli Se…