Chakin diaries

ダイエット日記

2010-12-17から1日間の記事一覧

風の無い晴れた冬の正午のような静かさ

風の無い晴れた冬の正午のような静寂がある。街は足音を立てることすらはばかられる。

夕・彩りしんじょのかに風味他

彩りしんじょのかに風味 銚子産真いわしの甘酢あんかけ 絹豆腐 キャベツの千切り カットレタス カマス・ピノ・ノワール・ロゼCAMAS Pinot Noir 2009 Anne de Joyeuse銀座信濃屋横浜店

6766歩

藤中整形外科、ピーコック 大野屋、フラワーロード、沢渡、ダイエー、あおい書店、ハンズ、ドンキホーテ、有隣堂、信濃屋、横浜駅。ピーコック。

昼・大野屋昼定食、肉 \500-

大野屋昼定食、肉 \500-(豚・茄子・ピーマンの五目炒め、刻み昆布、カボチャの煮込み、漬け物、みそ汁、ご飯)

朝・100円ローソン、チキンライス

100円ローソン、チキンライス みそ汁 インスタントコーヒー2杯

75.60kg

76.05kg - 75.60 = 0.45kg 昨日の朝と比べて 0.45kg 減少

間食・リンゴ、山形産サンふじ

リンゴ、山形産サンふじ