Chakin diaries

ダイエット日記

2010-12-18から1日間の記事一覧

朝・100円ローソン、チャーハン 180g

100円ローソン、チャーハン 180g みそ汁 インスタントコーヒー2杯

75.80kg

75.60kg - 75.80 = -0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 増加

間食・リンゴ、山形産サンふじ

リンゴ、山形産サンふじ

間食・ザクロ、カリフォルニア産

ザクロ、カリフォルニア産

間食・リンゴ、山形産サンふじ

リンゴ、山形産サンふじ

3580歩

大学、沢渡経由でヨドバシカメラ、モアーズ、タワーレコード、ヴィドフランス、横浜駅。ピーコック。

携帯を買い換える

携帯を買い換える。昨日、周波数帯の変更によりこれまでのものが使えなくなるという案内が来たのでau のショップへ。ネットで下調べをしようとしたが、あまりにも料金体系が複雑で早々にさじを投げた。窓口の人に、ほとんど携帯を使っていないことを話し、適…

夕・ヴィドフランス・カルツォーネ

ヴィドフランス、カルツォーネ \231- 384kcal ベーコン&チーズスティック \210- 271kcal ウィンナーロール \160- 295kcal キャベツの千切り カットレタス リンゴ、山形産サンふじ NATURVIN TEMPRANILLO Vino de mesa, Spain. Table wine輸入:アズマコーポレ…

昼・100円ローソン、エビピラフ 200g

100円ローソン、チャーハン 200g みそ汁