Chakin diaries

ダイエット日記

2010-12-24から1日間の記事一覧

昼・助六

助六(巻き寿司、いなりずし) 永谷園、すいもの

広い空の下、北風に吹かれながら。

広い空の下、北風に吹かれながら。大きな雲が流れ、風に乗って遊ぶカラスに思いをはせ。西高東低、強い冬型の気圧配置となった、クリスマスイブを独り歩く。

20387歩

高塚台郵便局、田中家へとどけもの 五位堂駅、かつらぎの道、馬見丘陵公園、佐味田、消防署

夕・鶏もも肉の照り焼き

鶏むね肉の照り焼き 白菜と貝柱の煮込み タジン鍋の蒸し野菜(にんじん、ブロッコリー、キャベツ) 大根の煮込み 白和え クッキー2枚 リンゴ ヴィラゴルフ ホールインワン カベルネソーヴィニヨンVilla golf hole in one Cabernet Sauvignon 2008 Maule vall…

朝・ポンパドウル、ジェニュイン

ポンパドウル、ジェニュイン(1/6) ヨーグルト ママレードジャム カボチャのポタージュ 洋ナシ ドリップコーヒー

75.3kg

76.4kg - 75.3 = 1.1kg 昨日の朝と比べて 1.1kg 減少

間食・チョコレート

チョコレート クッキー せんべい