Chakin diaries

ダイエット日記

2011-01-10から1日間の記事一覧

昼・蓬莱、豚まん 2個

蓬莱、豚まん 2個 蓬莱、焼売 6個 サントリー、金麦 500ml * 2

朝・イトヨリの干物

イトヨリの干物 いかやき 大根のみそ汁 ご飯 大根の粕漬け イチゴ 大阪バナナ うなぎパイ

77.2kg

77.1kg - 77.2 = -0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 増加

帰横。

帰横。雪が降る米原をこえてくると横浜は暖かく感じる。 新年の挨拶回り。コーヒーを飲みながら、しなければならないことをメモ書き。たちまち20件近くなった。忙しくなりそうだ。 独りでワインと向かい合う。今日の物は対峙するのにふさわしい出来だった。

13863歩

王寺駅。新大阪駅。新横浜。菊名。白楽。 山越えで沢渡経由、西口、ポンパドウル、信濃屋、横浜駅。白楽。 ピーコック、文明。

晩・ポンパドウル、フォカッチャ

ポンパドウル、フォカッチャ エキストラ・バージン・オイル・クレタ・ラチマス タマネギサラダ レタスサラダ 阪神百貨店・新生公司、焼き豚切り落とし ARNOX CÔTES DU RHNEÔ 2008Vieux Clocher銀座信濃屋横浜店

間食・珈琲文明 ケニヤ \660-

珈琲文明 ケニヤ \660-