Chakin diaries

ダイエット日記

2011-01-16から1日間の記事一覧

神経痛には温泉が効く。

神経痛には温泉が効く。らしいので近所の銭湯に。100円追加してサウナに入る。サウナと冷水おけ間を4回往復。薬湯につかり、ジャグジーにも入る。テレビで相撲を観戦して帰る。そういえば去年きたときにも相撲を観たような気がする。汗をかき、体の芯から温…

12353歩

反町公園経由で西口、相鉄口きそば鈴一、そごう地下食品売り場、成城石井、信濃屋、横浜駅。ドラッグストアに寄って帰る。 親松の湯

夕・エビのタルタルフライ

エビのタルタルフライ アジフライ メンチカツ ゴルゴンゾーラピカンテ(伊)ムラカワ株(100g = \498-) ポンパドウル、フォカッチャ エキストラ・バージン・オイル・クレタ・ラチマス キャベツの千切り カットレタス ミカン ALAMOS THE WINE OF CATENA CARBER…

昼・きそば鈴一、かけそば \260-

きそば鈴一、かけそば \260- 今日は祭りじゃないのでコロッケは無し。

朝・百円ローソン、エビピラフ 200g

百円ローソン、エビピラフ 200g インスタントコーヒー2杯

76.70kg

76.85kg - 76.70 = 0.15kg 昨日の朝と比べて 0.15kg 減少